Träningsupplägg

Grupper och konferenser

Det har blivit mer och mer populärt att flika in Qigong-träning i konferenser, personaldagar. Ingenting behöver vara omöjligt, kontakta oss och berätta vad du har på gång.

Övriga upplägg

Vi kan hålla Qigong-träning för deltagare med speciella behov, t ex under graviditeten eller Qigong för barn.
Om du har frågor eller idéer så kontakta oss gärna.

AquaQigong – vattengympa baserad på Zhineng Qigong

I vattengymnastiken tränas styrka och kondition under skonsamma former. Vattenträning kan erbjuda tufft motstånd eller mildare träning helt beroende på hur mycket du väljer att jobba mot vattnet.

Att utföra qigong i vatten och känna detta elements naturliga motstånd genom de långsamma rörelserna är en fantastisk upplevelse. Vattnets följsamma egenskaper hjälper dig att utföra rörelserna med lätthet. Det är ett effektivt och rofyllt träningssätt att snabbt nå goda resultat i muskelstyrka, rörlighet, balans och andning.