Träningsupplägg

Heldagsträning eller Qigong-helg

En hel dag eller ett veckoslut med Qigong.


AquaQigong – vattengympa med influenser av Qigong

I vattengymnastiken tränas styrka och kondition under skonsamma former. Vattenträning kan erbjuda tufft motstånd eller mildare träning helt beroende på hur mycket du väljer att jobba mot vattnet. Att utföra qigong i vatten och känna detta elements naturliga motstånd genom de långsamma rörelserna är en fantastisk upplevelse. Vattnets följsamma egenskaper hjälper dig att utföra rörelserna med lätthet. Det är ett effektivt och rofyllt träningssätt att snabbt nå goda resultat i muskelstyrka, rörlighet, balans och andning.

För mer information kontakta oss gärna.


Enstaka speciella tillfällen

Det har blivit mer och mer populärt att flika in lite Qigong-träning i konferenser, personaldagar eller att ge bort några träningstillfällen i födelsedagspresent med mera. Ingenting behöver vara omöjligt, kontakta oss och berätta vad du har på gång.


Övriga, kommande upplägg

Så småningom kommer vi att hålla Qigong-träning för deltagare med speciella behov, t ex under graviditeten eller Qigong för barn. Mer information kommer allteftersom, men om du har frågor eller idéer så kontakta oss gärna.