Träna regelbundet för bästa resultat

Vi har för närvarande träning på tisdagar och torsdagar kl 18-19 samt söndagar kl 10-11 i Ingelstorp på Österlenvägen 290.

Viktigt:
Föranmälan måste göras för alla träningspass senast kl 13 samma dag
(med undantag för söndagar, kl 13 dagen innan).

Ring/skicka SMS till 0708 75 26 96 eller använd kontaktformuläret.
Pris per träningstillfälle och deltagare är 120 kr.

Träningen omfattar bland annat:

• Grundserien ”Lyft upp Chi – för ner Chi”, lär dig steg för steg hur rörelseserien är uppbyggd och hur du påverkar din kropp till egenvård.
• Traditionell Chi Neng® – uppvärmningen till ”Chen Chi”.
• ”3-Centers förening”, en meditativ Qigong-form där du tränar upp din fokusering.